Gesund und fit - Wirbelsäulengymnastik


Egal, ob Sie eine sitzende oder eine stehende Tätigkeit ausüben, Ihre Wirbelsäule wird immer belastet. In diesem Kurs erlernen Sie Techniken und Übungen, die eine systematische Kräftigung und Mobilisierung der Haltemuskulatur bewirken.  Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken und löst Verspannungen. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.


12 Abende, 26.01.2022 - 04.05.2022
Mittwoch, 18:50 - 19:50 Uhr
12 Termin(e)
Frank Seliga
122-30202
Haus Mons Tabor, Tagungsraum I, Koblenzer Str. 2, 56410 Montabaur
41,00
(gültig ab 9 Teilnehmenden)

Belegung: 
 (Kurs ist belegt, Anmeldung auf Warteliste möglich.)
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Mi 26.01.22
17:45 – 18:45 Uhr
Montabaur